信州・お弁当日和

おはようございます。
夫は昨日の昼食近くに、ようやく前日からの泊まり込みの仕事が終わって帰宅した。急いで入浴、その後２人で町の食堂で外食。帰宅した夫はそのまま布団に倒れ込み、夜7時のニュースまで爆睡。起きてきて胃袋重たい、夕食食べられないと言う。夫が昨日食べた物は、会社で食べた朝食のコンビニサンドイッチと外食のソースカツ丼。エネルギーは足りているが、栄養偏りすぎ。昨晩から浸水させて圧力鍋で新米の玄米炊いた。夫弁当。

☆新米玄米ご飯と色々
☆ガイヤーン
☆ニラ入り中華オムレツ
☆五目ヒジキ
☆お菓子