2023年05月26日
早起きと弁当は人生を豊にする？肉団子弁当
こんにちは。
先日のNHKクローズアップ現代で、睡眠障害が引き起こす体の不調のメカニズムと解決方法を紹介していた。現役時代の睡眠障害と異なり、リタイア後は目覚めているのに、何となく布団に入り過ぎることによると考えられる事例が多いとのこと。年を取っても早起きし、体を動かそうと夫婦で確認した。そして話の流れでお昼用のお弁当も朝のうちに作る約束を取り交わしてしまった。お弁当ができていれば、午前中に畑や勉強を存分にできるという計算。それで寿命が伸びるのか？夫弁当。
☆赤米入りご飯と自家製色々
☆ケチャップ餡の肉団子
☆凍み豆腐と昆布巻き煮物
☆マカロニサラダ
先日のNHKクローズアップ現代で、睡眠障害が引き起こす体の不調のメカニズムと解決方法を紹介していた。現役時代の睡眠障害と異なり、リタイア後は目覚めているのに、何となく布団に入り過ぎることによると考えられる事例が多いとのこと。年を取っても早起きし、体を動かそうと夫婦で確認した。そして話の流れでお昼用のお弁当も朝のうちに作る約束を取り交わしてしまった。お弁当ができていれば、午前中に畑や勉強を存分にできるという計算。それで寿命が伸びるのか？夫弁当。
☆赤米入りご飯と自家製色々
☆ケチャップ餡の肉団子
☆凍み豆腐と昆布巻き煮物
☆マカロニサラダ
Posted by みすゞ at 13:50│Comments(0)
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